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A dieta da farinha de banana verde – Cardápio (parte dois)

Esta é a continuação direta do post anterior. Continue anotando.

Dia três
Café da manhã: um copo de leite desnatado com achocolatado light.
Lanche matinal: um copo de suco de…

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A dieta da farinha de banana verde – Cardápio (parte um)

A farinha de banana verde é rica em carbiodratos e vitaminas A, B1, B2, C, D e E, ferro, cálcio, fósforo e potássio. Por conta deste conjunto de nutrientes, a…

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Emagrecer com berinjela

A berinjela (fruto da planta Solanum melongela) tem sido alvo de estudos nutricionais há muito tempo por conta de algumas propriedades benéficas que precisaram ser confirmadas cientificamente. Hoje é possível…

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A dieta das pílulas naturais

Já existem no mercado pílulas fitoterápicas (feitas com substâncias naturais) aprovadas pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que podem ajudar a emagrecer e afinar a silhueta sem a necessidade…

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Emagrecer queimando as calorias certas

Para emagrecer, não basta apenas modificar hábitos alimentares e e seguir dietas da moda. Emagrecer é, antes de mais nada, o ato de queimar calorias. Médicos sérios sempre aliam uma…

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Nutrição adequada é a melhor dieta

Emagrecer nunca é fácil. Há todo um passado alimentar que precisa ser reeducado, existem hábitos que precisam ser evitados para que outros sejam adquiridos e a saúde precisa SEMPRE ser…

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Dois sucos para ajudar a emagrecer

Quem aderiu a uma dieta sabe o quão difícil é adaptar-se ao jeitão quase “espartano” dos menus graças à sensação incômoda de que falta alguma coisa. Para não cair na…

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Ração humana – os ingredientes

A ração humana tem diversas fórmulas prontas no mercado, com pequenas variação de produtos e dosagens. Abaixo está uma lista dos ingredientes mais comuns.…

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Ração humana – auxílio na dieta saudável

A endeusada ração humana tem sido alvo de reportagens, matérias em revistas e diversos sites e blogs. Por conta do excesso de informações criou-se a lenda “ração humana é a…

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Efeito platô: quando o corpo não quer mais emagrecer

Nada é mais frustrante em uma dieta de emagrecimento do que o momento em que o corpo parece ter se acostumado com as porções hipocalóricas e não há mais perda…

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