Calculadora de metabolismo basal
Saber qual é seu gasto calórico diário pode ser muito importante para a fase de preparação de uma dieta. Utilize a calculadora abaixo para obter um cálculo aproximado de seu gasto calórico diário, a partir de seu biotipo e de seus hábitos de vida.
Calculadora de gasto energético diário
Seu gasto calórico diário aparecerá aqui.
- Todos os campos são obrigatórios.
- Informe sua altura em cm. Ou seja, se você mede 1,75m informe “175″ (sem as aspas).
- Para fazer um novo cálculo clique no botão “Reiniciar”.
Utilizamos a fórmula de Henris Benedict para calcular o seu gasto calórico diário.
Toda e qualquer dieta deve ser prescrita e acompanhada por um médico ou nutricionista habilitado. Não faça automedicação, pois ela pode levar à morte.
