Como vimos no texto anterior, a desintoxicação do organismo é parte fundamental do sucesso de uma dieta. Quando limpamos o corpo das impurezas automaticamente eliminamos o peso extra delas. Entenda melhor porque a dieta detox é capaz de secar até 2,25 quilos em um dia.

O limão deixa o sangue alcalino. Ambientes alcalinos eliminam ácidos, como as toxinas que acumulamos. Além disso, o fruto é rico em potássio, que ajuda e retirar o excesso de sódio (sal) do organismo. Como se sabe, o sal faz com que o corpo acumule líquido, por isso a dieta detox elimina o innchaço causado pelos líquidos e toxinas.

A combinação das frutas e especiarias fornecem uma boa quantidade de vitaminas e minerais essenciais ao organismo, equilibrando o funcionamento dos órgãos. Os sucos detox fortalecem o organismo.

As especiarias do suco detox – canela, cravo e gengibre – tem o que os nutricionistas chamam de ação termogênica. Traduzindo: elas aumentam a temperatura interna do corpo, fazendo com que o corpo queime mais gordura e calorias. Queimando energia excedente, perde-se peso.

Uma substância presente na uva e em frutas roxas, chamada antocianina, foi alvo de uma extensa pesquisa  em uma universidade japonesa. Os estudiosos comprovaram a eficácia desta substância no combate à obesidade, pois ela dificulta o acúmulo de gordura nas células adiposas. O poder antioxidante dela também ajuda a sumir com a barriga.

Além de todos estes benefícios, o limão auxilia na produção da bílis, que é produzida no fígado e digere gorduras. A digestão fica bem mais fácil.

Mas atenção: disciplina sempre! Não adianta se desintoxicar em um dia e no dia seguinte se entupir de coxinhas e chocolates. Mantenha uma dieta saudável e atividades físicas regulares.